Какие физические упражнения помогают при простатите

Содержание

Сравниваем способы лечения хронического простатита

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Можно много и долго общими фразами говорить о симптоматическом лечении болезни, но толку с этого не будет ни какого. Ведь еще в древние времена в Греции считали, что лечить надо не болезнь, а больного. Эти слова подтверждаются и в наше время. Вносят они свои нюансы и в лечение хронического простатита.

Простатит у мужчин

Хронический простатит — это заболевание только мужской половины человечества. Эта болезнь поражает мужскую половую железу (простату).

Распространенность заболевания ошеломляет своими цифрами. Простатитом страдает от 40 до 75% вех мужчин в возрасте от тридцати до пятидесяти лет. И страшно то, что болезнь со своими последствиями все чаще диагностируется в молодом возрасте.

загрузка...

Ошибки, приводящие к хронической стадии

Алкоголизм - одна из причин возникновения простатитаА ведь это именно тот возраст, когда репродуктивная функция мужского организма достигает максимума. В этот период мужчина серьезно и осознанно задумывается о полноценной семье, наследниках. Только вот пассивное и не внимательное отношение к своему здоровью рушит все планы и даже ломает жизни.

Редко хроническому простатиту предшествует острый процесс со смытой и неяркой клинической картиной. Зачастую представителям сильного пола тяжело осознать наличие у себя мужской болезни. И заставить посетить квалифицированного доктора могут только признаки болезни, которые измотали больного до изнеможения.

Но и начав лечение, назначенное врачом, пациенты не стараются придерживаться рекомендаций по применению медикаментов. Прекращают лечиться сразу после снятия острого периода болезни. Не меняют привычный образ жизни. А ведь этим теряем драгоценное время, и острый простатит переходит в хронический.

Последствия затяжной болезни

Вот только последствия этого пренебрежительного отношения плачевны. Хронический простатит относится к предраковым заболеваниям, и игнорирование назначений доктора приводит к развитию аденомы или рака простаты.

У большинства пациентов при неадекватном лечении возникают импотенция и бесплодие.

загрузка...

Факторы, способствующие заболеванию

Лишний вес - причина простатитаНадо ответственно относиться к своему мужскому здоровью. Нельзя победить болезнь, систематически употребляя алкогольные напитки, выкуривая по пачке сигарет в день. Хронический простатит и его лечение зависит от многих сопутствующих факторов.

Зная, что кровообращение и регенеративные свойства тканей организма снижаются с возрастом, понимаем, что лечение простатита будет более интенсивным и длительным у пациентов в возрасте 60-80 лет.

Сопутствующие заболевания играют очень значимую роль как на выбор препаратов и методов лечения, так и на длительность проведения терапии.

Основные принципы лечения

Лечение простатитаЧем лечить хронический простатит? Начиная заниматься врачеванием, главное, понимать то, что лечение должно быть комплексным и активным. Назначенные препараты и избранные методики вместе обязаны влиять на все звенья развития болезни и лечить не только простату, а и вторично вовлеченные в воспалительный процесс органы.

В наше время используется общепризнанная схема лечения хронического простатита. Она состоит из следующих разделов.

  1. Изменение привычного образа жизни.
  2. Антибактериальное, противовирусное лечение.
  3. Массаж простаты.
  4. Повышение общего иммунитета организма.
  5. Улучшение кровообращения в сосудах органов малого таза.
  6. Противовоспалительная и обезболивающая терапия.
  7. Прием спазмолитических препаратов.
  8. Прием препаратов, которые обладают успокоительным действием.
  9. Физиотерапевтические методы лечения.

Общий режим пациента

Подготовка к операциОгромное положительное влияние на лечение оказывает правильно подобранный общий режим больного.

С целью уменьшения застоя крови больному рекомендуется активные прогулки на свежем воздухе и ежечасная гимнастика при лечении хронического простатита. Существует специально разработанный комплекс упражнений, которые способствуют усилению кровообращения и снижению застоя в сосудах половых органов:

  1. Шаг на месте с максимальным поднятием коленей.
  2. Напряжение ягодичных мышц. С положения стоя, медленно сгибая и разгибая ноги в коленных суставах.
  3. Не отрывая носочки от пола, выполняем быстрый бег на месте (поднимаем только пятки).
  4. Упражнение «мост» с положения лежа.
  5. Подтягивание согнутых ног к животу в положении лежа.
  6. Наклоны и повороты туловища вперед и в стороны.
  7. Приседания.

Умеренные физические упражнения при хроническом простатите и прогулки на свежем воздухе способствуют активному обогащению тканей предстательной железы кислородом и выведению токсических продуктов образовавшихся в процессе воспаления.

В рационе питания пациента должны присутствовать в достаточном количестве белки, витамины С, Е и группы В, микроэлементы (особенно цинк). Пища не должна быть острой, пряной. Следует отказаться от копченостей и алкоголя.

Нет нужды в половом воздержании

Физкультура при простатитеЭффективность лечения у пациентов, которые отказывались от половой жизни на период лечения, была ниже, чем у пациентов, которые продолжали жить половой жизнью. Этот факт свидетельствует о положительном воздействии полового акта на выздоровление пациента.

Но при половом акте надо уберечь свою партнершу от заражения бактериями, которые попадают во влагалище с эякулятом. Во избежание занесения микроорганизмов в половые органы женщины и, впоследствии, повторного заражения самого мужчины, половой акт должен быть защищенным.

Способы лечения недуга

Медикаментозное лечение хронического простатита играет основную роль в выздоровлении пациента.

Антимикробное воздействие

АнтибиотикиТрудно справиться с очагом бактериальной хронической инфекции, не используя антибиотиков. Но назначать антимикробные препараты нужно, только учитывая характер высеянной микрофлоры и степень ее чувствительности к данному препарату.

Так как простатит в 50% случаев возникает при попадании микроорганизмов, то высокую эффективность оказывают антибиотики с широким спектром действия: цефалоспорины, макролиды.

Сравнительно хороший эффект оказывают эритромицин, олеандомицин. Ампицилины оказывают достойное лечебное влияние при сочетании с сульфониламидными препаратами (бактримом, бисептолом). Эти антибиотики действуют и на ткани первичного очага инфекции (хронические циститы, тонзиллиты, гаймориты).

Хронический гонорейный простатит лучше всего поддается лечению натриевой и калиевой солью бензилпенициллина в сочетании с сульфониламидными препаратами.

Свечи с прополисомСравнительно хорошим эффектом обладают мази и растворы с антисептиком или антибиотиком, введенные в простатический отдел мочеиспускательного канала.

Антибиотики для лечения хронического простатита могут вводиться и в виде ректальных свечей. При этом повышается концентрация и ускоряется время поступления препарата в ткани простаты.

В условиях клиники используют методику введения тонкого зонда в простату с целью вымывания содержимого гнойных очагов антисептиком и заместительного введения в это место раствора антибиотика (применяется в первой и второй стадии болезни).

Курс лечения антибиотиками достаточно длительный. С целью не допустить привыкания микроорганизмов к антибиотикам, показано менять препарат через каждые 8-10 суток от начала лечения.

Массажные процедуры

Доказательная медицина отмечает положительное действие массажа предстательной железы при лечении хронического простатита. Используя массаж, стимулируем дренажную функцию простаты, улучшаем микроциркуляцию в органе.

Вместе с антибиотикотерапией массаж предстательной железы является методом первой линии выбора в лечении хронического простатита.

Чем еще можно улучшить кровообращение?

МассажУлучшить кровообращение помогут противосвертывающие препараты. Гепарин, фраксипарин поспособствуют растворению мелких тромбов в венозной системе простаты и застой крови уменьшится. Назначать и применять эти препараты надо строго под лабораторным контролем системы свертывания крови.

Спазмолитические препараты для лечения хронического простатита используются с целью улучшения кровообращения и снятия токсического воздействия продуктов жизнедеятельности микроорганизмов в уже пораженных клетках простаты.

Качественно повышает трофику тканей в очаге воспаления и препарат трентал.

Методы фитотерапии

ФитотерапияКак дополнительный метод лечения используется и фитотерапия.

Природные лекарства для лечения хронического простатита используются в последнее время более широко.

Сравнивая лечебный эффект общеукрепляющих иммуностимулирующих препаратов, стоит отметить препараты на основе женьшеня, элеутерококка.

Используя фитотерапевтические методы, мы ускоряем процесс выздоровления. Вот несколько сборов, которые обладают противовоспалительным действием.

Сбор 1. Берем по 40 г листья толокнянки и травы грыжника душистого, 10 г листьев березы повислой. 2 столовые ложки сбора заливаем 2 стаканами кипятка и настаиваем 8 часов. Утром настой отцеживаем. Употреблять по 100 г за 30 минут до еды 4 раза на день.

Сбор 2. Для приготовления взять по 10 г травы хвоща полевого, корня стальника полевого, листьев крапивы двудомной, плодов фенхеля и по 20 г цветков календулы лекарственной и травы тысячелистника обыкновенного. Способ приготовления — как и в вышеописанном рецепте. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.

Витаминотерапия

Витамин С обладает обще- и сосудоукрепляющим действием. Витамины группы В помогают укрепить нервные окончания, улучшают нервную иннервацию при хроническом простатите.А витамин Е стимулирует выработку половых гормонов и оказывает параллельно противовоспалительное действие.

В третей стадии болезни (стадия склерозирования) с целью размягчения новообразовавшейся соединительной ткани в предстательной железе назначают лидазу, алоэ.

Физиотерапевтические методы

Улучшают трофику тканей простаты и физиотерапевтические методы: ультразвуковой фонофорез, трансректальная микроволновая гипертермия и низкоэнергетическая лазерная терапия, диадинамофорез.

Оперативное лечение хронического простатита

Хирургическое оперативное лечение назначается в случае сильного сужения мочеиспускательного канала или возникновения абсцессов простаты.

http://youtu.be/iKgnqL_eGPc

Надо понимать, что эффективное лечение хронического простатита зависит не от количества методик, а от корректного и разумного подхода к их механизму действия на саму болезнь. Взвесив все «за» и« против», оценив сопутствующие заболевания конкретного пациента, только доктор сможет подобрать оптимальный состав комплексной терапии.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Упражнения для лечения простаты: техника и описание

Какие упражнения помогут лечить простатитПростатит – это самое распространенное заболевание у мужчин. Огромный лечебный эффект имеют специальные упражнения для простаты. Главное — не утаивать вашу проблему. Если по определенным причинам вы стесняетесь это сказать родным, то обратитесь к врачу. Он окажет квалифицированную помощь и избавит вас от чувства дискомфорта и неприятных ощущений, а также обеспечит вам жизнь, полную приятных ощущений и радостей, которые невозможны, если не вылечить болезнь.

  • Простатит и лечебные упражнения
  • Упражнения на каждый день
  • Гимнастика при диагностировании простатита
  • Упражнения, которые задействуют нижнюю часть тела
  • Физические способы борьбы с хроническим простатитом
  • Влияние сексуальных контактов на развитие простатита

Простатит и лечебные упражнения

Простатит – это результат процессов воспаления в простате у мужчины. При этом данная болезнь встречается только у мужчин. Как правило, это заболевание наблюдается в возрасте 35-50 лет, однако молодым парням с 25 лет необходимо всерьез задуматься над этой проблемой. Первыми симптомами являются чувство дискомфорта и затрудненное мочеиспускание.

Но более серьезным недугом по праву является аденома предстательной железы – новообразование на простате, которое является опухолью. Вопреки убеждению, что причинами аденомы является гормональный дисбаланс у мужчин старшей возрастной группы, простатит также может быть предвестником аденомы, когда он достигает запущенной формы.

Занятия изнурительными и сложными физическими упражнениями против простатита на этапе обострения, а тем особенно аденомы предстательной железы, не советуют. Хоть для мужчин, неминуемо ощущающих при этом чувство дискомфорта, это и так довольно тяжело, и сомнительно, чтобы хоть какой-то пациент захотел выполнять эти занятия.

Зачем при диагностировании простатита необходимо выполнять физические упражнения? Данный вопрос волнует большинство мужчин, у которых определено наличие этой болезни.

Лечебные упражнения способствуют снятию процессов воспаления в простате, положительно воздействуют на работу надпочечников, повышают тонус нервной системы. Физические занятия во время простатита помогают не допустить различных осложнений и обострений болезни, которые значительно ухудшают состояние мужчины.

Нужно сказать, что упражнения для простаты – это только часть комплексного лечения, и никак не панацея от болезни.

Упражнения на каждый день

Упражнения для нижней части телаЕсли быстрый темп жизни совершенно не оставляет времени для себя, то нужно уделить хотя бы 20 минут в день упражнениям для простаты, и вы почувствуете значительный результат. Лечебная гимнастика будет первым шагом к снятию застойных явлений в районе тазового дна, тем более после ночного сна. Данный комплекс, который направлен на улучшение эластичности позвоночного хребта, включает скручивание конечностей, головы и туловища, наклоны и повороты, разгибания и сгибания. При этих упражнениях интенсивно развивается мускулатура тазобедренной области.

Хороший эффект при заболеваниях простаты имеют следующие упражнения:

  • Станьте прямо, чтобы ноги были расположены на ширине плеч. Потихоньку отводя в сторону колени, сделайте 6-8 полуприседаний.
  • Изначальное положение такое же, стоя. Установите ноги вместе, затем начинайте приподымать колено к верху, пытаясь это сделать максимально высоко. Делайте так не менее 5 подходов для обеих ног.
  • Поменяйте позицию на полуприсед. Наклоните чуть вперед корпус и плавно начинайте не спеша выпрямляться, причем руки обязаны быть разведены по сторонам, как и одна нога. Заменяя ногу, сделайте по 5-10 подходов для обеих.
  • Примите позу лежа на животе, упритесь на руки и на протяжении 4-5 минут пробуйте перекачивать корпус на маленьком мяче.
  • Понадобится опять мяч, усядьтесь на него сверху, и, сохраняя руками равновесие, прокатывайте мячик по промежности. Делайте это упражнение не меньше 7-8 минут, причем все время повышайте давление.
  • Опять примите позицию лежа, развернитесь на спину и приподнимите ноги к верху, держа их ровно. Перейдите в положение «березка». Вначале держите ноги в этом положении не дольше 7-12 секунд, это даст возможность сразу не перегружать мышцы. Со временем повышайте длительность выполнения упражнения.

Гимнастика при диагностировании простатита

Лечебные упражнения во время заболеваний простаты следующие:

  • Гимнастические упражненияПриседания. Расставьте ноги чуть больше ширины плеч, стопы обязаны располагаться параллельно между собой, руки протянуты вперед. Не спеша присядьте, совершая вдох, не очень глубоко. Зафиксируйтесь в этом положении на 4-6 секунд. Главное, чтобы вы при этом сохраняли на пятках центр тяжести. Достаточно делать по 8-15 раз это упражнение за несколько подходов.
  • Прерывание мочеиспускания. Не нужно недооценивать это упражнение. Это заставляет напрягаться тазовые мышцы, что довольно полезно во время простатита. Делая его регулярно, вы сможете улучшить процесс кровотока в простате. Производить это упражнение советуют таким образом: напрягая соответствующую мускулатуру, задерживайте струю при мочеиспускании, делая по 20 сокращений за подход.
  • Упражнения с мячиком для тенниса. Это некий массаж предстательной железы. Потребуется мячик для большого тенниса, затем сядьте на него промежностью. Ваша основная цель – сохранять равновесие с помощью рук. Продолжительность упражнения – 4-6 минут. Не переживайте, если начнется ощущение неудобства или даже незначительная боль, это нормально.
  • Расслабление и втягивание ануса. В этом случае необходима синхронность. На вдохе втягивайте анус, а затем на выдохе расслабьте мускулатуру, сняв все напряжение. Делать это упражнение необходимо с утра и вечером, до 25 раз за один подход.
  • Отжимание. В этом случае у мужчин не должно появиться проблем, так как это упражнение знают еще со школы. С учетом физического состояния и здоровья можно выполнять отжимания от пола, табуретки или любой иной поверхности. Делая движение вниз, выполняйте вдох, на выдохе принимайте изначальное положение.

Упражнения, которые задействуют нижнюю часть тела

Упражнения состоят в следующем:

  • Лечение простатита физическими упражнениямиХодьба на ягодицах. Эти упражнения от простатита используются для укрепления мускулатуры бедер и малого таза. Они не потребуют много энергии и сил, а потому делать их желательно максимально часто. Помимо этого, эти упражнения способствуют улучшению потенции. Примите позу, сев на ягодицы на пол, причем ноги обязаны быть ровными и протянутыми вперед. Спина ровной. Попытайтесь двигаться без помощи рук. Двигайтесь вперед небольшими «шажками», руками можно выполнять в воздухе вспомогательные движения. Вначале вперед, затем так же назад.
  • Подъем бедер. Это занятие отлично тем, что его можно делать как в домашних условиях, так и в офисе. Если вы столкнетесь со сложностями в плане выполнения этого упражнения, то попробуйте, выполняя его, опираться на какую-то опору, например, можно держаться за косяк двери. Делайте стоя данное упражнение для простаты. Выполнив вдох, постепенно приподымайте ногу, выгнув ее в колене до тех пор, пока бедро не будет параллельное полу. Выполняя плавный выдох – напрягите ягодицу, причем, не касаясь ступней пола, заведите за спину ногу. Сохраните ее в этом положении на пару секунд. Сделайте по три подхода для каждой ноги. Делая эти упражнения при простатите, главное — не выгибаться в пояснице, сохранять спину прямо и ровно.
  • Подъем ягодиц. Примите позу лежа, выгнув в коленях ноги, руки находятся вдоль корпуса. Выгнув колени, ступнями упритесь в пол. При вдохе поднимите таз и выгните спину, при этом напрягая мышцы ягодиц, сохраните это положение тело на несколько секунд. При выдохе опуститесь в начальное положение. Это упражнение советуют как мужчинам, так и женщинам, поскольку оно, помимо стимулирования простаты, укрепляет мускулатуру ягодиц.
  • Ножницы. Делается в положении лежа, причем поясницу необходимо прижать к полу. На протяжении всего упражнения руки обязаны находиться неподвижными. Протяните их вдоль корпуса и поднимите ноги от пола на 15-20 см. Это изначальное положение. Затем, приподымая правую ногу на 45 градусов, опускайте левую вниз, пока она не будет от пола на расстоянии 7-9 см. Вторым движением замените ноги. Данное упражнение не имеет минимума повторений.

Физические способы борьбы с хроническим простатитом

Упражнения для мужчинХроническая и острая форма простатита не терпят значительных нагрузок, а поэтому нужно очень аккуратно относиться к выбору упражнений против простатита на этом этапе.

Во время хронического простатита упражнения не сильно различаются от тех, которые проводятся при любой иной форме этой болезни. Отличие только в том, что нужно исключить сложные нагрузки. Упражнения обязаны проходить легко, не вызывая значительного дискомфорта.

Упражнения во время хронического простатита подойдут для решения многих мужских проблем, тем более, если проводить их систематически. Делая гимнастику при простатите, вы нормализируете процесс циркуляции крови в простате и органах малого таза, а также снимаете застойные явления в организме. Так как застой крови и лимфы в органах таза и в районе предстательной железы является основной проблемой мужчин и способствует появлению воспаления простаты.

Лечебная гимнастика во время хронического простатита нормализует процессы мочеиспускания и дефекации, которые почти все время нарушены на этой стадии заболевания. Они влияют непосредственно на нервные мышечные окончания, расслабляя их, в итоге лимфатические и кровеносные сосуды в простате и органах таза перестают сдавливаться, активизируется венозный и артериальный притоки крови.

Правда, существует одно но. На этом этапе заболевания необходимо, чтобы лечебные упражнения при простатите выбирал проктолог, учитывая разные индивидуальные факторы: как проявляет себя болезнь, стадию заболевания, общее состояние организма, какие наблюдаются симптомы и другие характеристики.

Влияние сексуальных контактов на развитие простатита

Физические упражнения для лечения простатитаБольшинство мужчины не знают, что половые контакты – это лучшее упражнение против простатита, и, безусловно, самое приятное. Регулярный секс усиливает процесс кровообращения, стимулирует работу простаты, избавляет от застоя лимфы и крови. Это обозначает, что даже при остром простатите, вне зависимости от выбранного лечения, не нужно отказываться от сексуальной близости, наоборот – чаще занимайтесь любовью.

Доказано, что 3-4 половых контакта в неделю являются великолепным профилактическим средством против простатита и снижают шансы появления рецидива, могут значительно сократить курс любого лечения. Не забывайте, что прерывание и задержка эякуляции при половом акте, в этом случае недопустимы.

В общем же, вышеописанного комплекса вполне хватает для того, чтобы улучшить состояние вашей предстательной железы. Причем необходимо не забывать, что во время появления болезненных ощущений необходимо прервать занятия на несколько дней, а после попробовать повторить их заново.

Добавить комментарий