Строение человека яйца

Как влияет протеин на мужскую потенцию?

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Здоровый образ жизни – это залог долголетия, хорошего самочувствия, высокого жизненного тонуса и отличной потенции. Помимо всяческих занятий спортом и тренировок в спортзале важно сбалансировано и правильно питаться.

  • Что это за вид спортивного питания
  • Какие бывают добавки с протеином
  • Как влияет протеин на потенцию
  • Когда протеин вреден для мужского здоровья
  • Советы специалистов
  • Заключение

влияние протеина на потенцию

Бодибилдеры и профессиональные спортсмены знают, что быстро нарастить мышечную массу, стать сильнее и выносливее помогут специальные добавки к пище – спортивное питание. Протеин – один из популярных видов таких добавок. И многие мужчины переживают, что это вещество опасно для потенции и здоровья. Давайте разберёмся, как влияет протеин на мужчину, каким он бывает и что стоит о нём знать перед употреблением.

Что это за вид спортивного питания

Протеин – добавка, состоящая на 80-90% из белка, полученного из натуральных продуктов. Регулярное и правильное применение такого средства поможет быстро нарастить мышечную массу, сделать тренировки и физические нагрузки более продуктивными. Конечно, получить белок можно и из обыкновенных продуктов питания. Но процентное содержание протеина в них намного меньше, чем в спортивных добавках. Специалисты рекомендуют такие естественные источники получения белка:

загрузка...
  • рис и некоторые другие крупы;
  • куриные и перепелиные яйца;
  • рыбные и мясные продукты;
  • бобовые и соя;
  • молочные продукты;
  • пшеница и вся еда с ней в составе;
  • некоторые морепродукты, например, креветки;
  • орехи.

Помните, подбирать ежедневный рацион необходимо с учётом индивидуальных особенностей человека, его привычек и образа жизни, состояния здоровья. Если вы употребляете много белка, но при этом в вашей пище недостаточно углеводов, жиров, витаминов, аминокислот и микроэлементов, то хорошего результата получить не получится. А перекос в питании в этом случае может привести к гормональным проблемам, нарушению потенции и обмена веществ.

Какие бывают добавки с протеином

Всё спортивное питание с протеином можно разделить на несколько больших групп в зависимости от сырья, применяемого для производства средства:

  1. Яичный протеин. Этот продукт получается из куриных яиц. Он считается самым качественным и дорогим, содержит в себе минимум жира и других добавок. Наиболее популярными считается Gold Standart 100% EGG, Pureprotein Egg Protein, Sci-Fit 100% Egg Protein.
  2. Казеин. Это один из самых популярных видов протеина. Он считается самым эффективным, приносящим быстрые и длительные результаты. Здесь лучшим считается Gold Standard 100% Casein, Platinum Tri-Celle Casein от Optimum Nutrition, Weider 100% Casein, Dymatize Elite Casein.
  3. Соевый протеин. Это самый дешёвый продукт, который пользуется популярностью у вегетарианцев и начинающих спортсменов. К лучшим видам протеина относится Optimum Nutrition 100% Soy Protein, Still Mass 90% Soy Protein Isolate, Weider Soy 80+ Protein, Pro Nutrition Iso Soy.
  4. Концентрат или изолят. Это сывороточный протеин, который помогает быстрее приобрести желаемый рельеф тела, нарастить мышечную массу и сделать спортивные занятия более результативными. К лучшим относятся 100% Whey Gold Standard, Elite Whey Protein от Dymatize, Varcil R2, Iso Sensation от Ultimate Nutrition.

Перед применением любой вид протеина, продающийся в форме порошка, необходимо развести соком, водой или молоком. Для этого всыпьте необходимое количество средства в шейкер или же стакан, залейте 200 мл жидкости комфортной температуры, всё хорошо смешайте.

протеин и потенция

Принимать такой коктейль рекомендуется за 1-1,5 часа до предполагаемой тренировки или же через 1,5-2 часа после неё. Такой приём позволит сделать благотворное влияние на потенцию и на общее состояние здоровье мужчины максимальным. Некоторые пьют протеиновый коктейль на ночь, но чаще практикуют такую схему с казеином.

загрузка...

Важно! Нередко спортсмены помимо протеина употребляют различные гормональные препараты для того, чтобы добиться более быстрых результатов. Но такие эксперименты с организмом чреваты не только снижением потенции, но и другими проблемами со здоровьем.

Как влияет протеин на потенцию

Белок – важнейший строительный материал в организме человека. При регулярном применении протеина можно:

  • быстрее сжечь жировые отложения и нарастить мышечную массу;
  • улучшить здоровье и укрепить иммунитет;
  • улучшить рельеф тела.

Эта добавка помогает ускорить получение эффекта при регулярно выполняемых в правильной технике физических упражнений. Сам по себе без каких-либо дополнительных действий со стороны спортсмена протеин не даст желаемого эффекта, но при этом может повлиять негативно: привести к набору лишнего веса и нарушить пищеварение.

Важно! Дозировка употребления протеина подбирается индивидуально. Стандартная составляет 1-3 г на каждый килограмм веса спортсмена.

Когда протеин вреден для мужского здоровья

Сам по себе при правильном подборе и применении протеин никогда не влияет негативно на мужскую потенцию. Противопоказаний к использованию такого вида спортивного питания не много:

  • индивидуальная непереносимость белка и других компонентов купленного вами средства;
  • нарушения работы пищеварительной системы, наличие опухолей и новообразований (можно после консультации с врачом с особой осторожностью);
  • заболевания почек и печени;
  • детский и подростковый возраст.

И даже при передозировке таким спортивным питанием по результатам многочисленных исследований крайне редко могут возникнуть побочные эффекты, среди которых обезвоживание организма, аллергические реакции, тошнота, рвота, нарушения пищеварения.

Как влияет протеин на мужскую потенцию?

Но негативное влияние протеина на потенцию всё же может проявиться в следующих случаях:

  1. При слишком интенсивных физических нагрузках. Порой спортсмены начинают пить тот или иной вид протеина, при этом по несколько часов в день до изнеможения занимаясь в спортзале. В этом случае перегрузки приводят к ухудшению потенции, а спортсмен списывает негативный эффект на спортивное питание.
  2. При негативном настрое самого мужчины. Есть большая вероятность, что когда кто-то услышит, что протеин вреден для потенции и вызывает снижение либидо, он сразу начинает зацикливаться на проблеме, искать тревожащие симптомы у себя. Излишнее волнение и стресс в этом случае приводят к естественному снижению потенции, которое может пройти самостоятельно или после работы с психологом.
  3. При неправильно подобранном или некачественном протеине. Часто именно соевый продукт становится причиной постепенного снижения потенции, так как в нём содержатся фитоэстрогены – природные аналоги эстрогена (женского гормона). Также ухудшить здоровье могут некачественные спортивные добавки.
  4. Другие причины ухудшения потенции. Порой начало приёма протеина и одновременные проблемы с эрекцией – лишь совпадение. А нарушения вызваны совершенно иными факторами: стрессом, лишним весом, умственными и физическими перегрузками, конфликтами в семье и на работе, различными заболеваниями и принимаемыми на их фоне медикаментами, нерегулярным сексом или же частой сменой партнёрш.

Как видите, протеин сам по себе не влияет негативно на мужскую потенцию. Покупайте только качественный продукт, делайте приобретение в проверенных местах (обычно это спортивные магазины или же специально организованный отдел в спортклубе), отдавайте предпочтение известным фирмам-производителям и не старайтесь сэкономить, купив дешёвый аналог популярного бренда.

Советы специалистов

Для сохранения стойкой эрекции и высокого либидо помимо занятий спортом несколько раз в неделю, применения протеина и других добавок, позволяющих улучшить ваши результаты, соблюдайте следующие рекомендации врачей:

  • спите не менее 7-8 часов в сутки;
  • больше гуляйте на свежем воздухе и ежедневно занимайтесь утренней гимнастикой;
  • отдыхайте в течение дня, особенно если вы работаете стоя или же постоянно сидите за компьютером;
  • питайтесь сбалансировано;
  • откажитесь от вредных привычек раз и навсегда;
  • мыслите позитивно и постоянно себя мотивируйте на новые достижения в жизни и в спорте;
  • избегайте стрессов, умственных и физических перегрузок;
  • занимайтесь закаливанием;
  • не пропускайте профилактических осмотров у специалистов и своевременно лечите имеющиеся заболевания.

Если вы только начинаете заниматься спортом, решили для более быстрого наращивания мышечной массы пить протеиновые коктейли, то подберите хорошего тренера. Профессионал поможет вам подобрать наиболее подходящие техники, подскажет, как правильно выполнять те или иные упражнения, как в это время дышать. Также он может дать ценные советы по выбору спортивного питания.

Заключение

Помните, один лишь протеин не способен нарушить потенцию независимо от стажа ваших спортивных занятий и возраста. Если вы наблюдаете у себя проблемы с эрекцией и либидо, но при этом пьёте качественную добавку строго по инструкции, то пересмотрите свой график.

Постарайтесь выяснить причины сбоев, а если это не получилось — на время снизьте интенсивность занятий или же вообще переключитесь на что-то другое, например, плаванье или йогу. Когда улучшений не заметно спустя неделю или же присутствуют другие тревожащие симптомы, например, боль в животе и гениталиях, обратитесь к врачу.

Особенности строения полового члена мужчины

Не каждый мужчина знает строение члена, хотя эта информация имеет большую важность для представителей сильного пола. Она позволяет понимать работу репродуктивного органа. Он имеет достаточно сложную структуру, за счет чего обеспечивается правильное функционирование пениса.

Анатомия мужского полового члена

Анатомия мужского полового члена является достаточно сложным вопросом, требующим детального изучения. Ему уделялось не так мало внимания, так как пенис является символом сохранения человеческого рода и плодородия.

Мужской половой орган состоит из следующих элементов:

  1. Тело пениса.
  2. Крайняя плоть.
  3. Устье уретры.

Нижняя часть пениса называется его основанием. Также она может именоваться корнем члена. В этой области он скрывается в лобковой кости. С обратной стороны пенис соединяется с мошонкой.

Основой члена является ствол или его тело. Конец называется головкой. Она считается самой чувствительной зоной, которая сильно реагирует на любое внешнее воздействие. Стимуляция головки позволяет мужчине достичь оргазма.

Анатомическое тело пениса имеет свои составляющие. В него входят два пещеристых тела и одно губчатое. За счет такого строения половой орган увеличивается в размере при достаточном приливе крови. Так достигается эрекция, без которой половой акт является невозможным.

Под данными структурами находится губчатая ткань. Она скрывает канал, соединенный с мочевым пузырем. Также этот элемент связан с семявыбрасывающим протоком.

Когда член находится в спокойном состоянии, он выполняет исключительно мочевыделительную функцию. Во время эрекции присоединяется также семяизвергающая.

Концы пещеристых тел покрывают собой край головки. За счет этого образуется небольшое утолщение, за которым находится венечная бороздка. Такая анатомия пениса и его строение присущи всем мужчинам, у которых отсутствуют аномальные отклонения.

Пенис имеет крайнюю плоть. Так называется очень тонкая кожица, которая восприимчива к любому воздействию. Крайняя плоть эластичная. Снизу члена она соединяется с мошонкой. Данный переход у некоторых мужчин выдает явный шов.

В половом члене также присутствуют семявыводящие протоки. Они позволяют семенной жидкости выходить наружу.

Мышцы

Строение пениса (мужского полового члена) включает в себя две важные мышцы:

  • Луковично-губчатая мышца. Она находится в зоне от сухожильного центра промежности. Фиксируется данный элемент непосредственно к пещеристым телам. Мышца сокращается во время семяизвержения, за счет чего сперма успешно выталкивается из органа. Также она задействуется при мочеиспускании, помогая вывести из пениса всю урину.
  • Седалищно-пещеристая мышца. Она является парной. Элемент охватывает собой пещеристые тела. Данная мышца легко ощущается. Чтобы ее найти, достаточно приподнять половой член, который находит в эрегированном состоянии. Если она хорошо развита, то интимная жизнь мужчины будет насыщенной.

Крепкая эрекция у мужчины обеспечивается хорошо развитой седалищно-пещеристой мышцей. А вот луковично-губчатая большее  значение имеет для полноценного семяизвержения. Чем она крепче, тем ярче оргазм.

Кровоснабжение

У полового органа имеется две важные артерии. Это дорсальная и бульбоуретральная. Они связаны с задней и передней частями члена и представляют собой крупные ветви половой артерии, которые отвечают за правильный и полный приток крови к мужским репродуктивным органам.

Именно артерии отвечают за приток крови, благодаря которому у мужчины появляется эрекция.

Иннервация

Особенности строения у мужчин полового члена позволяют ему быть хорошо иннервированным органом. Дорсальный нерв является его самым чувствительным. Симпатические нервы выходят из лонной области, а парасимпатические выступают в качестве продолжения тазовых нервов.

Отличная иннервация полового органа обеспечивается высокой чувствительностью пениса к любого рода стимуляции. В головном мозг через нервные окончания передаются импульсы, после чего у мужчины возникает возбуждение.

Головка и крайняя плоть

Строение здорового полового члена у мужчины включает в себя крайнюю плоть и головку. Первая составляющая пениса защищает вторую от возможного натирания о белье и одежду. Если отодвинуть крайнюю плоть, то головка оголится. Подобная стимуляция вызывает в организме ряд реакций, которые в конечном итоге приводят к оргазму.

Существует патология, из-за которой у мужчины сильно сужена крайняя плоть. Ее называют фимозом. По причине этого головку не удается полноценно оголить. К тому же в процессе отодвигания крайней плоти появляется сильная боль. В подобных ситуациях требуется растягивание кожицы или ее обрезание.

Размер и формы члена

Строение головки и самого пениса не являются самыми популярными темами у мужчин. Люди больше интересуются формой полового органа и его размером.

У новорожденных мальчиков размер полового члена находится в пределах 4 см в длину. В 12 лет начинается его активный рост. К этому времени он достигает 6 см. После с каждым годом пенис увеличивается еще на несколько мм.

У подростков 17 лет размер полового органа ограничивается в среднем 8-10 см. Эти и другие цифры получены в ходе изменения пениса в спокойном состоянии.

Сугубо индивидуальным является форма и внешний вид мужского члена. У каждого мужчины будут свои особенности:

  • Цвет кожи пениса.
  • Форма головки.
  • Изгиб.

Данные особенности формируются у мужчин в подростковом возрасте. К 15 годам появляется явный изгиб полового органа.

Во время эрекции размер пениса меняется. Он увеличивается в несколько раз.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Согласно статистическим данным, средний размер члена в эрегированном состоянии у взрослого мужчины равняется 13-16 см.

Индивидуальные особенности и патологии

У мужчины могут обнаружиться определенные проблемы с пенисом, если у него имеются гормональные или генетические отклонения со стороны половой дифференциации. В данном случае подразумевается, что структура и размер репродуктивных органов не соответствует полу человека. Мужской половой член первоначально может быть очень маленьким, если в организме не вырабатывается в достаточном количестве нужный гормон. Поэтому его легко спутать с клитором.

У мужчины уролог будет диагностировать гипоспадию, если устье уретры располагается не на вершине головки полового органа.

У представителей сильного пола могут иметься как врожденные, так и приобретенные аномалии. Последние обычно возникают в результате повреждения члена. Они приводят к искривлению репродуктивного органа или сужению крайней плоти, что тоже является патологическим состоянием.

Функции

Каждый мужчина понимает, для чего ему в первую очередь необходим пенис. Репродуктивный орган, как и вся мужская половая система, принимает активное участие в процессе выработки клеток, названных сперматозоидами. Они должны оплодотворить женскую яйцеклетку, чтобы на свет мог появиться ребенок.

Репродуктивный орган задействован в выбросе спермы из мужского организма в женское влагалище. Это происходит во время половой близости и наступления у мужчины оргазма. Именно данный процесс приводит к успешному оплодотворению яйцеклетки и беременности у женщины.

Пенис также является задействованным в процессах выработки половых гормонов, которые необходимы для правильного функционирования репродуктивной системы у мужчин.

Мочеиспускание

Одной из функций полового органа у представителей сильного пола является мочеиспускание. Данный процесс без труда осуществляется, когда пенис находится в спокойном состоянии. Он не напряжен, мягок и просто свисает с лобковой зоны. Моча выходит из органа через мочеиспускательный канал. Интенсивность струи напрямую зависит от наполненности мочевого пузыря и нервного напряжения члена. Также на этот процесс влияют имеющиеся патологические процессы, которые приводят к увеличению простаты. При воспалениях и других заболеваниях предстательной железы наблюдается ее увеличение. В результате этого она сдавливает соседние органы, что отрицательно сказывается на интенсивности струи мочи.

Урина выходит из отверстия уретры. Она постепенно раздвигает ее губки, чтобы освободить себе путь наружу. Струя бывает разной. Она может быть прямой или веерообразной. Нередко встречается разбрызгивающаяся или расщепленная струя. Мужчина в состоянии самостоятельно задавать ей направление, если в процессе мочеиспускания будет поворачивать корпус тела или отводить в разные стороны половой орган руками.

Эрекция

Когда-то в давние времена люди истинно верили, что половой орган у мужчин твердеет во время эрекции лишь потому, что он наполняется большим количеством воздуха. Лишь спустя десятилетия специалисты нашли правдивое объяснение данному явлению.

Возбуждение пениса происходит по причине наполнения его кровью. При этом венозный отток из органа существенно уменьшается. В результате подобных процессов каверны наполняются большим количеством крови, что увеличивает его в объеме до 8 раз. Поэтому во время эрекции член мужчины становится упругим и твердым. Это позволяет ему совершать полноценный половой акт с женщиной.

Именно снижение венозного оттока обеспечивает получение эрекции и ее удержание в течение длительного времени. Наступлению такого процесса способствует сокращение седалищно-пещеристых мышц, которые можно найти у самого корня репродуктивного органа.

Как только возбуждение ослабевает, мышцы начинают понемногу расслабляться. Благодаря этому скопившаяся кровь свободно оттекает. Этот процесс сопровождается уменьшением размера полового органа до обычного.

Головка пениса во время эрекции является достаточно упругой и эластичной. За счет этого снижается вероятность травмирования члена и женских половых органов во время полового акта.

Нарушение любой из функций пениса говорит о наличии заболевания. С такими жалобами требуется обращаться к урологу или андрологу.

Почему левое яичко не поднимается?

Яичками (или семенниками) именуют мужские парные половые железы, которые природой сформировались в самодостаточный орган человеческого тела. Яички — это железа парная, поэтому выделяют левое яичко и, соответственно, правое, которые помещаются в определенных отделах мошонки. Верхний полюс каждого соединен с семенными канатиками, состоящими из яичковых оболочек, артерии яичка, венозного сплетения вен, семявыносящего протока. С боков яичек от верха до низа находятся яичковые придатки, которые ближе к нижнему полюсу яичка преобразуются в семявыносящие протоки. Яички поддаются пальпации руками через кожный слой мошонки: так прощупываются овальные тела эластичной консистенции. Придатки прощупываются наподобие валиков на боковой стенке яичка.

Строение яичка

Основными функциями яичек являются:

  • производство сперматозоидов (половые клетки мужчин, участвующие в процессе оплодотворения);
  • продуцирование тестостерона (основной мужской половой гормон, отвечающий за главные признаки мужественности).

Анатомическое строение яичка предполагает собственно ткань (паренхиму) и обволакивающую эту ткань плотно-эластичную белочную оболочку. Основная составляющая паренхимы — это множественные извитые микроскопические канальцы, которые выстланы сперматогенным эпителием (клетки Сертоли), на которых образуются и созревают сперматозоиды. В паренхиме между канальцами находятся клетки Лейдига, которые и продуцируют тестостерон.

Физиология развития яичек

В период внутриутробного формирования плода яички начинают закладываться примерно к концу 10-ой недели и размещаются изначально в районе брюшной полости. И это является нормальным. Затем под влиянием гормонов, яички постепенно передвигаются по паховому каналу к мошонке, которую по пути следования и формируют сами. В процессе родов мальчика (или вслед за родами) они переходят в пространство мошонки. Физиологически необходимость попадания яичек из брюшной полости в мошонку обусловлена тем, что процедура образования сперматозоидов предусматривает более низкую температуру, нежели температура тела внутри полости живота. Внутренняя температура мошонки, которая на 2-4°С меньше температуры тела, считается нормой.

Лечение крипторхизмаЕсли при осмотре обнаруживается пустая мошонка, то этот факт может свидетельствовать о крипторхизме либо о полной атрофии яичек.

Нормально, если обе половинки имеют одинаковые размеры. Каждое яичко имеет такие параметры: длина — 4-6 см, ширина — 2,5-3,5 см, весом от 15 до 30 г. Однако не исключены и небольшие отличия между ними. Если визуально четко прослеживается значительное различие, то речь может идти и о имеющемся заболевании. В частности, это может проявляться гипотрофия либо та же атрофия, которая уже была упомянута выше.

Данные органы у человека (равно как и у всех млекопитающих) могут внутри мошонки легко перемещаться и даже подниматься, частично или целиком уходя под стенку брюшной полости.

В большинстве случаев яички располагаются на разной высоте: левое яичко чаще всего опущено ниже правого, у левшей — наоборот). Наука не имеет обоснования такой асимметрии, хотя некоторые предположения все-таки имеются (чтобы уменьшить травматизацию яичек при ходьбе). Когда ребенок только начинает ходить, то одно яичко поднимается вверх, а другое опускается, формируя тем самым необходимое положение для ходьбы. У некоторых видов животных яички поднимаются и затем опускаются согласно наступившему времени года: большую часть года они спокойно «прячутся» в брюшной полости, а при наступлении времени для спаривание — выпадают в мошонку.

Почему не поднимаются или почему поднимаются слишком высоко?

Правильный выбор нижнего бельяДвижение этого незаменимого парного органа обеспечивает особая мышца, которая следит за тем, чтобы одно яичко поднялось, а второе — опустилось. Такая мышца снабжает каждую половинку в отдельности, и от ее работы многое зависит. Почему яички поднимаются? то происходит, потому что данная железа, отвечающая за выработку сперматозоидов, не должна переохлаждаться. Поэтому при возникновении сигнала мышца поднимает яичко кверху, чтобы предотвратить его переохлаждение.

Бывает и такое, что в процессе сильного сексуального возбуждения яички поднялись и вплотную прижались к стволу полового члена, промежности либо втянулись в паховое отверстие. Это налицо деятельность вышеуказанных мышц. Крайне редки такие ситуации, когда у некоторых мужчин яички в процессе полового акта не видны полностью, то есть они целиком скрываются в открытом паховом канале или брюшной полости. Такое поведение яичек вкупе с мышцей считают патологическим.

Бывают ситуации, когда одно яичко остается неподвижным всегда при нормальном функционировании второго. С чем это связано? Опять же с работой данной мышцы.

Важно отметить, что при любом отклонении в поведении яичек (слишком высокое поднятие либо полная неподвижность) нужно искать причины, в первую очередь, в нарушении функционирования мышцы.

Хотя иногда косвенно на это может влиять и прием некоторых лекарственных средств. Утверждать, что оказало влияние на то или иное поведение яичек, не возьмется ни один врач, поскольку этиология данных проявлений до конца еще не изучена. И в каждом отдельно взятом случае патологического поведения парного органа причина может быть своя.

Правильный выбор нижнего белья — залог здоровья

Выбор нижнего белья должен основываться на следующих принципах: свобода и натуральные и мягкие ткани. Давящее белье и из грубых тканей нарушает продуманный природой ход вещей, ухудшая циркуляцию крови и создавая повышенную температуру. Что может негативно отразиться на созревании сперматозоидов и в будущем может привести к мужскому бесплодию.

Родители должны заботиться о ребенке, если он мальчик, покупая ему удобное и комфортное нижнее белье. А своевременное реагирование на любое изменение в поведении яичек у мальчика сможет помочь избежать множества проблем с детородной функцией во взрослой жизни. Поэтому своевременно обращайтесь к доктору, если заметили какие-то признаки изменений в столь жизненно важном органе.

Добавить комментарий